筋トレめちゃくちゃ嫌いです しんどいもん めんどくさいもん っていうのが本当の感想です。 でも、筋トレがもたらしてくれるものは 大好き！！ 筋トレ自体は嫌ですが 週に1回行って、3ヶ月続けたら 身体が変わってきました この変化がきっかけで プロテイン…